Programação

Nesta seção, você encontrará o calendário de atividades do Ecoando®, além de informações detalhadas sobre cada uma delas e também explicações sobre a relação de níveis de dificuldade adotados por nós.

Assim, na primeira parte – indicada como Atividades agendadas – você verá a agenda de passeios, mês a mês, bem como um pequeno descritivo sobre cada um deles. Clicando sobre o nome da atividade, você será redirecionado para a página do evento no Facebook, com os detalhes sobre ele.

Este mesmo conteúdo estará na segunda parte desta seção – chamada de Detalhes sobre os passeios (em fonte verde) – onde você encontrará informações igualmente mais abrangentes sobre os passeios, como itinerário, custos, o que está incluído e dicas sobre o que levar, entre outras.

Na terceira e última parte – Níveis de dificuldade -, você poderá compreender melhor a forma como classificamos as caminhadas, permitindo assim escolher aquelas que melhor se adequem à sua experiência, preparo físico e expectativas.

Escolhida(s) a(s) atividade(s), clique em Como participar para saber a melhor forma de se engajar a ela(s).

Para fazer a(s) sua(s) reserva(s) ou pagar a mensalidade (no caso dos associados), clique em Pagamentos.

Já para se inscrever nos eventos, você pode fazer isso pelos nossos canais de comunicação ou pelas fichas de inscrição 1 (para estreantes) ou 2 (para quem já preencheu a ficha 1 ou é associado ou participante do Ecoando®) 

Boas escolhas e ótimas caminhadas!

Atividades agendadas

MARÇO 2024

2 – sábadoPOÇOS DO RIO DO PICO (viagem) – Série de piscinas naturais protegidas por imponente mata, em rio de águas cristalinas, na Zona de Amortecimento do Parque Nacional da Serra dos Órgãos (nível 3 – Magé – dia inteiro). Banho de rio. Preço sob consulta. Associados: – 10%. Transp. incluído.

9 – sábado – TRAVESSIA ITAPEBUSSUS-MAR DO NORTE (viagem) – Caminhada a beira-mar, de aproximadamente 10 quilômetros de extensão total, em Área de Relevante Interesse Ecológico. Local rico em belas paisagens, remanescentes bem preservados de restinga, manguezal e mata de tabuleiro, com recantos primitivos para banho de mar (nível 5 – Rio das Ostras – dia inteiro). Preço sob consulta. Associados: -10%. Transp. incluído.

16 – sábado – CACHOEIRAS DO SOBERBO (viagem) – Caminhada por trilhas, estradas e caminhos da subsede Guapimirim do Parque Nacional da Serra dos Órgãos, visitando poços de águas cristalinas, trilhas ricas em história e outros atrativos (nível 3 – Guapimirim – dia inteiro). Preço sob consulta. Associados: – 10%. Transp. incluído.

23 – sábadoCIRCUITO CACHOEIRAS DO ARCHERRoteiro circular na Floresta da Tijuca, visitando pelo menos três quedas d’água e belos recantos do Rio do Archer (nível 3 – Rio – quatro horas). R$ 90,00. Associados: grátis. Transporte opcional: R$ 85,00.

24 – domingoTRAVESSIA PACIÊNCIA-SERRA GRANDE Caminhada por antigas rotas de tropeiros, em parte no Parque Estadual da Serra da Tiririca (nível 5 – Niterói – quatro horas). R$ 90,00. Associados: grátis.

Datas vagas para caminhadas particulares: 3, 10, 17 (domingos), 30 (sábado), 29 (Sexta-feira Santa) e determinados dias de semana (solicite informações).

ABRIL 2024

6 – sábadoCIRCUITO CASTÁLIA-TUIM, VIA TOCAS (viagem / estreia) – Trajeto por estradinhas rurais, visitando espetacular conjunto de cachoeiras, ideais ao banho (nível 3 – Cachoeiras de Macacu – dia inteiro). Preço sob consulta. Associados: – 10%. Transp incluído.

13 – sábado – ”CÂNIONS” DO ICONHA (viagem) – Rio de águas cristalinas, encaixado em vale florestado e com poços ideais para o banho (níveis 2 e 3 – Guapimirim – oito horas). Preço sob consulta. Associados: – 10%. Transp. incluído..

20 – sábado TRAVESSIA PONTA DA GALHETA-CAFUBÁ– Caminhada com variedade de atrativos, desde vales florestados até mirantes naturais, no Parnit (nível 3 – Niterói – cinco horas). Obs.: levar ou vestir calça comprida. R$ 90,00. Associados: grátis.

21 – domingo MIRANTE SIRKIS – Afloramento rochoso com bela vista para a Região Oceânica de Niterói, no Parnit, com visita à Ponte de Pedra (nível 3 – Niterói – três horas). R$ 90,00. Associados: grátis.

Datas vagas para caminhadas particulares: 7, 14 (domingos) e 23 (terça-feira, feriado de São Jorge) e determinados dias de semana (solicite informações).Em construção.

Obs. 1: programação sujeita a alterações.

Obs. 2: em breve serão incluídas as programações dos meses subsequentes.

DETALHES SOBRE OS PASSEIOS

CACHOEIRAS DO SOBERBO (VIAGEM)
Município: GUAPIMIRIM
Data: 16/03/2024 (SÁBADO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: R$ 305,00
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 340,00
(Obs.1: desconto de 20% no caso de haver 3 participantes na minivan do Ecoando)

Obs.2: desconto de 60%, não cumulativo, para quem for em transporte próprio e desde que ocupadas 2 vagas na minivan)
Duração estimada:
DIA INTEIRO

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: Subsede Guapimirim do Parque Nacional da Serra dos Órgãos – antiga fazenda que se situava ao lado de caminhos que levavam ao “sertão”, adquirida pelo Governo Federal em meados do século XX para compor a Unidade de Conservação devido ao seu bem conservado patrimônio natural e ao potencial paisagístico. O local possui matas, rios e sítios históricos, assim como reminiscências da antiga rodovia e da extinta Estrada de Ferro Therezópolis.
Itinerário: embarque* em Niterói, com destino à subsede do PNSO. Início da caminhada na trilha que sai do estacionamento e vai em direção ao Poço Verde. Descida ao Poço da Preguiça. Continuação pela trilha até os Poços da Ponte Velha e do Sossego. Ida até o Poço da Capela e visita a esta construção datada de 1713, dedicada a Nossa Senhora da Conceição. Retorno pela estradinha de asfalto até o Museu Von Martius, com possível visita a esta antiga casa grande de fazenda. Reembarque* e fim do passeio em Niterói*.
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7 (2 em transporte próprio)
Itens inclusos: transporte*, seguro transporte, orientação de guia credenciado, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray, carga p/ celular* **.
Itens não inclusos: material individual, seguro, bebidas, alimentação.
Materiais específicos necessários:
reforço na quantidade de água e de lanche. Levar: sunga/maiô/biquíni, sapatilha náutica (quem o tiver), agasalho leve, capa de chuva e bastão (opcional), CPF E OUTRO DOCUMENTO COM FOTO.

“CÂNIONS” DO ICONHA (VIAGEM)
Município: GUAPIMIRIM
Data: 13/04/2024 (SÁBADO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: R$ 335,00
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 375,00
(Obs.1: desconto de 20% no caso de haver 3 participantes na minivan do Ecoando)

Obs.2: desconto de 60%, não cumulativo, para quem for em transporte próprio e desde que ocupadas 2 vagas na minivan)
Duração estimada:
OITO HORAS

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: conjunto de piscinas naturais e pequenas quedas d’água encaixados em desfiladeiros rochosos e alcançados por trilhas, caminhos e estradinhas, grande parte do tempo protegidas pela mata. Há também trechos por dentro do rio, subidas e descidas, algumas íngremes, e superfícies rochosas, parte delas escorregadias.
Itinerário: início no embarque* rodoviário dos participantes, em Niterói. Deslocamento até Guapimirim. Caminhada por rua até entrada em condomínio, onde começa a trilha. Subida com paradas para banho ao longo da calha do rio. Retorno pelo mesmo local e possível esticada a restaurante, para almoço (não incluído). Reembarque* e retorno a Niterói. Fim do passeio no desembarque* dos participantes, neste município.
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7 (2 em transporte próprio)
Itens inclusos: : transporte*, seguro transporte*, orientação de guia credenciado, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray e carga p/ celular* **.
Itens não inclusos: material individual, seguro caminhada, bebidas, alimentação.
Materiais específicos necessários:
reforço na proteção contra o sol e na quantidade de água e de lanche. Levar: agasalho, capa de chuva, bastão e sapatilha náutica (quem tiver estes dois). Acondicionar tudo o que não pode ser molhado em sacos plásticos ou em bolsas estanques.

CIRCUITO CACHOEIRAS DO ARCHER
Município: RIO DE JANEIRO

Data: 23/03/2024 (SÁBADO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: GRÁTIS
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 90,00
Transporte opcional: R$ 85,00
Duração estimada:
QUATRO HORAS

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: caminhada circular que visita recantos, construções históricas e quedas d’água do alto curso do Rio do Archer, de águas cristalinas e protegidas pela mata. Há subidas e descidas, algumas íngremes.
Itinerário: início no estacionamento do restaurante Os Esquilos, subida do Caminho da Barreira, visita às cascatas: Gabriela, Diamantina, Glaziou e talvez a dos Cristais. Descida e retorno por outra trilha até o ponto de partida, onde será finalizada a caminhada.
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7
Itens inclusos: orientação de guia credenciado através do ambiente natural e urbano, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray.
Itens não inclusos: transporte, material individual, seguro, máscaras.
Materiais específicos necessários: bastão (quem o tiver), lanche e água.

CIRCUITO CASTÁLIA-TUIM, VIA TOCAS (viagem / estreia)
Município: CACHOEIRAS DE MACACU

Data: 06/04/2024 (SÁBADO)    Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: R$ 350,00
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 390,00
(Obs.1: desconto de 20% no caso de haver pelo menos 3 participantes na minivan do Ecoando)

Obs.2: desconto de 60%, não cumulativo, para quem for em transporte próprio e desde que ocupadas 2 vagas na minivan)
Duração estimada:
DIA INTEIRO
Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO DE APROX. 6 KM, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: vales entre os bairros de Castália e Tuim ligados por estradinha rural de grande beleza e que dá acesso ao conjunto das cachoeiras da Fazenda das Tocas, igualmente belas e ideais ao banho. O trajeto possui subidas e descidas, algumas íngremes, e trechos sem sombra.
Itinerário: início no embarque dos participantes, em Niterói*. Deslocamento rodoviário até a localidade de Castália, onde terá início a caminhada em estradinhas de terra. Entrada na Fazenda das Tocas (previamente permitida) e visita ao conjunto de cachoeiras, para banho de rio e contemplação. Continuação pela estradinha até o bairro do Tuim, próximo ao Rio Macacu e término no Restaurante Santa Mônica, onde o grupo ficará aguardando o guia resgatar o transporte. Reembarque e retorno a Niterói*. Fim do passeio no desembarque dos participantes, neste município.
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7
Itens inclusos: transporte*, seguro transporte*, orientação de guia credenciado, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray e carga p/ celular* **.
Itens não inclusos: material individual, seguro, serviço de bordo, bebidas.
Materiais específicos necessários:
reforço na proteção contra o sol (incluindo chapéu ou boné). Levar: sunga / maiô / biquíni, agasalho, capa de chuva, bastão (quem o tiver) e sapatilha náutica (idem).

MIRANTE SIRKIS
Município: NITERÓI

Data: 21/04/2024 (DOMINGO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: GRÁTIS
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 90,00
Transporte opcional: NÃO HÁ
Duração estimada:
TRÊS HORAS

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: afloramento rochoso no Parnit, que oferece belas vistas para a Região Oceânica de Niterói. Trilha com subidas e descidas, algumas íngremes, além de caminhada em estradinhas de terra ou pavimentadas.
Itinerário: início ao lado da Guarda Municipal Ambiental, com descida da Estrada da Viração e entrada na Trilha Colonial. Visita à Ponte de Pedra e ao mirante que dá nome à caminhada. Retorno pelo mesmo caminho ao ponto de partida, onde será finalizada a caminhada.
mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7
Itens inclusos: orientação de guia credenciado através do ambiente natural e urbano, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray.
Itens não inclusos: transporte, material individual, seguro.
Materiais específicos necessários: reforço na proteção contra o sol, bastão (quem o tiver), lanche, água (pelo menos 1,5 litro).

POÇOS DO RIO DO PICO (VIAGEM)
Município: SANTO ALEIXO/MAGÉ
Data: 02/03/2024 (SÁBADO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: R$ 280,00
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 310,00
(Obs.1: desconto de 20% no caso de haver 3 participantes na minivan do Ecoando)

Obs.2: desconto de 60%, não cumulativo, para quem for em transporte próprio e desde que ocupadas 2 vagas na minivan)
Duração estimada:
DIA INTEIRO

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: área rural e em grande parte abrangida pela Zona de Amortecimento do Parque Nacional da Serra dos Órgãos. Os poços do Rio do Pico são piscinas naturais de águas cristalinas, ocultas pela mata e acessíveis apenas por trilhas e picadas. Há subidas e descidas, algumas íngremes, travessia de rios, trechos urbanos e de trilha, outros sombreados e mais abertos.
Itinerário: embarque* rodoviário em Niterói. Chegada a Santo Aleixo e subida a partir da rua Capitão Antero. Entrada na trilha e visita a três poços, com banho de rio. Retorno pelo mesmo trajeto e possível esticada até restaurante (não incluso). Reembarque* e retorno para Niterói. Fim do passeio no desembarque* dos participantes.
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7 (2 em transporte próprio)
Itens inclusos: : transporte*, seguro transporte, orientação de guia credenciado, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray, carga p/ celular* **.
Itens não inclusos: material individual, seguro, serviço de bordo, bebidas, alimentação.
Materiais específicos necessários:
reforço na proteção contra o sol e na quantidade de água e de lanche. Levar: sunga/maiô/biquíni, sapatilha náutica (quem o tiver), capa de chuva e bastão (opcional).

TRAVESSIA ITAPEBUSSUS-MAR DO NORTE (VIAGEM)
Município:
RIO DAS OSTRAS

Data: 09/03/2024 (SÁBADO)  Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: R$ 440,00
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 490,00
(Obs.1: desconto de 20% no caso de haver pelo menos 3 participantes na minivan do Ecoando)

Obs.2: desconto de 60%, não cumulativo, para quem for em transporte próprio e desde que ocupadas 2 vagas na minivan)
Duração estimada:
DIA INTEIRO

Nível de Dificuldade: 5 (MODERADO, PERCURSO DE APROXIMADAMENTE 10 KM, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: sequência de aproximadamente 14 praias primitivas, desertas ou semi-desertas, protegidas por uma Área de Relevante Interesse Ecológico (ARIE). Neste local de beleza extraordinária, há também ecossistemas preservados de restinga, costões rochosos, lagunas e até a raríssima mata de tabuleiro em terras fluminenses. O trajeto, com pouca sombra, alterna estradas, ruas, trilhas, terrenos arenosos e alguns poucos rochosos.
Itinerário: início no embarque* dos participantes, em Niterói. Deslocamento rodoviário* até o bairro Floresta das Gaivotas, em Rio das Ostras, onde começará a caminhada. Entrada na trilha e visita às 14 praias, até o Mar do Norte, com encerramento no condomínio de mesmo nome. Fim do passeio para quem tiver optado em ir em transporte próprio. Esticada até restaurante (não incluso). Reembarque* e retorno ao Rio e a Niterói, onde o passeio será finalizado no desembarque* dos participantes que optaram por ir a bordo do Andarilho (a minivan do Ecoando).
Nº mínimo de pessoas: 2   Nº máximo de pessoas: 7
Itens inclusos: : transporte*, seguro transporte*, orientação de guia credenciado, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray e carga p/ celular* **.
Itens não inclusos: material individual, seguro, serviço de bordo, bebidas.
Materiais específicos necessários:
reforço na proteção contra o sol e na quantidade de água e de lanche. Levar: bastão (quem o tiver), sunga / maiô / biquíni, muda de roupa e toalha (para deixar no carro), sapatilha náutica (quem a tiver).

TRAVESSIA PACIÊNCIA-SERRA GRANDE
Município: NITERÓI

Data: 24/03/2024 (DOMINGO) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: GRÁTIS
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 90,00
Transporte opcional: não há
Duração estimada:
TRÊS HORAS

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO CURTO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: caminhada mesclando áreas urbanas, rurais e remanescentes florestais da Serra Grande, no Parque Estadual da Serra da Tiririca. Assim, o trajeto será ora por estradas asfaltadas, ora por estradinhas de terra e ora por trilhas ou antigos caminhos de tropeiros. Haverá trechos sombreados e outros totalmente insolados, além de subidas e descidas, algumas íngremes. Por ser uma travessia, o final da caminhada se dará em local diferente de seu início.
Itinerário: início na Capela da Paciência, adentrando a Estrada Frei Orlando, em direção ao condomínio Villas Romanas. Entrada em trilha e saída na Rua das Esmeraldas, já no bairro Serra Grande. Finalização da caminhada no restaurante Frikadelle, de comida alemã e boa variedade de cervejas, na Avenida Ewerton Xavier.
Nº mínimo de pessoas: 2  
Nº máximo de pessoas:
7

Itens inclusos: orientação de guia credenciado através do ambiente natural e urbano, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray.
Itens não inclusos: transporte, material individual, seguro.
Materiais específicos necessários: reforço na proteção contra o sol e na hidratação, bastão (quem o tiver).

TRAVESSIA PONTA DA GALHETA-CAFUBÁ
Município: NITERÓI

Data: 20/04/2024 (sábado) Guia: CÁSSIO
Custo para associados do Ecoando®: GRÁTIS
Custo para não associados do Ecoando®: R$ 90,00
Transporte opcional: NÃO HÁ
Duração estimada:
CINCO HORAS

Nível de Dificuldade: 3 (LEVE, PERCURSO MÉDIO, OBSTÁCULOS E INCLINAÇÕES SIMPLES)
Descrição do local: antigo caminho de tropeiros, que fazia parte da rede de vias rurais para escoamento da produção agrária do que é hoje conhecido como Região Oceânica, sendo área atualmente protegida pelo Parnit. As trilhas adentram trechos de mata em recuperação espontânea, havendo áreas de mato fechado e outras mais abertas. Há subidas e descidas, algumas íngremes, além de trechos sem sombra.
Itinerário: início na Prainha de Piratininga, seguindo em direção à Rua dos Corais, para entrada na trilha, após visita à Ponta da Galheta. Subida do Mirante da Tapera e continuação por trilha até sua saída, na desembocadura do Túnel Charitas-Cafubá, onde a caminhada será finalizada.
Nº mínimo de pessoas: 2   
Nº máximo de pessoas:
7

Itens inclusos: orientação de guia credenciado através do ambiente natural e urbano, informações sobre os locais, eventuais primeiros socorros, repelente de alta eficácia, álcool em gel / spray.
Itens não inclusos: transporte, material individual, seguro, ingresso no museu.
Materiais específicos necessários: bastão (quem o tiver), lanche e água.

* – Exceto para usuários de transporte próprio.
** – Mediante solicitação.

Observações:

1) As atividades acima descritas (assim como todas as outras da programação do Ecoando®) dispõem de sistema de gestão da segurança, além de serem regidas por normas de conduta consciente em ambientes naturais.

2) É solicitada a concordância expressa do participante em relação ao Regulamento da Atividade , através de mensagem eletrônica (e-mail) ou telefônica (WhatsApp / torpedo), ou ainda assinatura física, conforme enunciado no item 1 do Regulamento da Atividade.

3) O presente documento e as atividades do Ecoando® se baseiam nas recomendações da norma brasileira para Turismo de Aventura, dentro de sua classificação (ABNT 15286, ABNT 15331, ABNT 15285; ABNT 15397; e ABNT 15398). São igualmente seguidas recomendações da Fiocruz, do Inea e da Prefeitura de Niterói, no que se refere à prevenção à Covid-19.

4) É considerada tácita a aceitação e a assunção da corresponsabilidade do participante em relação aos riscos inerentes às atividades e ao possível contágio pelo novo coronavírus, conforme enunciado no item 1 do Regulamento da Atividade.

5) É pré-requisito à participação a apresentação de comprovante vacinal com o esquema completo de doses.

NÍVEIS DE DIFICULDADE

A classificação de níveis de dificuldade em caminhadas do Ecoando® é representada através de numerais que vão do 1 ao 10, indicando em sentido crescente o grau de esforço do participante, as durações e extensões dos percursos, além das características físicas dos mesmos.

Assim, quanto mais alta a numeração, maiores serão também a extensão do percurso, a duração da atividade e o grau de esforço exigido.

Os níveis ímpares representam aqueles roteiros que possuem obstáculos e/ou inclinações simples (ou seja, barreiras não tão técnicas e subidas e descidas em geral não muito acentuadas). Estes são os mais indicados a quem não tenha tolerância a alturas ou a subidas e descidas íngremes.

Já os níveis pares, indicam obstáculos e/ou inclinações mais complexos (como subidas de pedras, passagens ao lado de precipícios, etc.). Ou seja, estes não são indicados a iniciantes, a sedentários, a pessoas inexperientes ou àquelas que sofram de vertigem a altura e restrições a altas inclinações.

RELAÇÃO DOS NÍVEIS DE DIFICULDADE

ÍMPARES: obstáculos e/ou inclinações simples.
PARES: obstáculos e/ou inclinações mais complexas.

1 – extremamente leve, percurso muito curto (até 4 km, exceto passeios de barco, tours, etc.);
2 – leve, percurso muito curto (idem anterior);
3 – leve, percurso curto (até 8 km);
4 – leve, percurso curto (até 8 km);
5 – moderado, percurso médio (até 12 km);
6 – moderado, percurso médio (até 12 km);
7 – moderado, percurso longo (até 16 km);
8 – moderado, percurso longo (até 16 km);
9 – semi-pesado, percurso muito longo (acima de 16 km);
10 – pesado, percurso muito longo (acima de 16 km)

Obs.: as distâncias incluem ida e (quando for este o caso) volta.